1 – أعتقادك أن الأموال ستجعلك سعيدا
الأموال ليس لديها ماتفعله تجاه السعادة ، الأموال تلعب دور مع الراحة والأمان والحربة ، أنتبه للجملة القادمة لأنها ربما تغير حياتك ، إذا كنت غير سعيد وأنت فقير لن تكون سعيد وأنت غني ، دعونا نفكر في هذه الفكرة لمدة ثواني ، السعادة تنبع من الداخل ، انها موقفك تجاه الحياة ، السعادة تجدها عندما تتقابل آمالك مع واقعك ، كن حذرا وانت تسمع هذه المعلومات ، ربما تثير ضيق البعض ، او تجعل البعض الاخر أكثر نضجا .
2 – أعتقادك أنك لمجرد أنك جئت إلي الحياة تستحق السعادة
ليس لمجرد أن تزواج ابوك وأمك وتم تلقيح البويضة ، وانت جئت ألي الحياة ، فأنت تستحق السعادة والثراء ، العالم لايدين لك بشيء . أن أردت الحصول علي المال ...أعمل بجدية ، إذا أردت أن تحصل علي السعادة ..اشتغل تجاه السعادة ، إذا أردت أن تكسب محبة الناس ..خمن معايا ؟ ضروري تشتغل علي ذلك بالطبع
ليس لمجرد أن تزواج ابوك وأمك وتم تلقيح البويضة ، وانت جئت ألي الحياة ، فأنت تستحق السعادة والثراء ، العالم لايدين لك بشيء . أن أردت الحصول علي المال ...أعمل بجدية ، إذا أردت أن تحصل علي السعادة ..اشتغل تجاه السعادة ، إذا أردت أن تكسب محبة الناس ..خمن معايا ؟ ضروري تشتغل علي ذلك بالطبع
3 – أنت تعتقد أن الاخرين من واجبهم أن يمنحوك السعادة
تعتقد كرجل انك اذا وجدت الفتاة المناسبة ستكون سعيد ، وكاأنثي ستجدين السعادة إذا تقدم حبيبك للزواج منك ، وهذا يرجعنا للنقطة رقم 1 إذا لم تكن
تعتقد كرجل انك اذا وجدت الفتاة المناسبة ستكون سعيد ، وكاأنثي ستجدين السعادة إذا تقدم حبيبك للزواج منك ، وهذا يرجعنا للنقطة رقم 1 إذا لم تكن
سعيد قبل فلم تكن سعيد بعد.
4 – تتوقع الحياة كما تراها في الافلام
حياتك ليست سيناريو مكتوب ، بل ستحدث المتاعب التي لم تكن تتوقعها ، وهذا يجعل آمالك مخالفة لواقعك ، يجب عليك رفع إرادتك لمستوي أمانيك .
5 – تشاهد التلفاز كثيرا
نحن نعيد الكرة مرة أخري ، فصدق او لا تصدق هناك قليل من السعادة في التلفزيون ، أغلب الأخبار مقصودة أن تصدمك وتحصل علي انتباهك لتستمر في المشاهدة ، قليل من القصص الأيجابية التي يتم عرضها ، ثم يتم التشويش عليها بالحوادث والجرائم ، علي سبيل المثال الحوادث الأرهابية في ال خمسة عشر الاخيرة يتم تغطيتها بشكل مستمر ، تتصور أن العالم ذاهب للجحيم ، هذا مقصود ألي ان يخيفك ، والناس الخائفين يمكن يسهل التحكم بهم ، والناس الخائفين لديهم تصور سلبي عن الحياة ويكونوا أكثر بؤسا ويكونوا أكثر عبودية وقبولا لغزو مساحات حريتهم .
نحن نعيد الكرة مرة أخري ، فصدق او لا تصدق هناك قليل من السعادة في التلفزيون ، أغلب الأخبار مقصودة أن تصدمك وتحصل علي انتباهك لتستمر في المشاهدة ، قليل من القصص الأيجابية التي يتم عرضها ، ثم يتم التشويش عليها بالحوادث والجرائم ، علي سبيل المثال الحوادث الأرهابية في ال خمسة عشر الاخيرة يتم تغطيتها بشكل مستمر ، تتصور أن العالم ذاهب للجحيم ، هذا مقصود ألي ان يخيفك ، والناس الخائفين يمكن يسهل التحكم بهم ، والناس الخائفين لديهم تصور سلبي عن الحياة ويكونوا أكثر بؤسا ويكونوا أكثر عبودية وقبولا لغزو مساحات حريتهم .
6 – أنت تقضي وقتا كثيرا علي وسائل التواصل الأجتماعي .
من التلفزيون تنتقل إلي الفيسبوك ، انستجرام ، سناب شات ..ماذا تفعل هناك ؟ تتابع الناس الذي يوضحون مدي نجاح وعظمة حياتهم . المشكلة هنا ان المشاهير يوضحون فقط الأوقات السعيدة واللحظات الرائعة ، لا أحد مهتم بنشر الألم ، المعاناة ، الأكتئاب ، والليالي التي تمر بلا نوم ، لا أحد يريد ان يظهر في صورة المجني عليه ، لايوجد خيارات في مواقع التواصل الاجتماعي توضح مايجري في الكواليس لحياة المشاهير ، وعندما تقارن كل هذا بحالك تبدو أنك في وضعية بائسة .
من التلفزيون تنتقل إلي الفيسبوك ، انستجرام ، سناب شات ..ماذا تفعل هناك ؟ تتابع الناس الذي يوضحون مدي نجاح وعظمة حياتهم . المشكلة هنا ان المشاهير يوضحون فقط الأوقات السعيدة واللحظات الرائعة ، لا أحد مهتم بنشر الألم ، المعاناة ، الأكتئاب ، والليالي التي تمر بلا نوم ، لا أحد يريد ان يظهر في صورة المجني عليه ، لايوجد خيارات في مواقع التواصل الاجتماعي توضح مايجري في الكواليس لحياة المشاهير ، وعندما تقارن كل هذا بحالك تبدو أنك في وضعية بائسة .
7 - لديك علاقات سيئة مع الأقارب والعائلة
بعض الناس تقلل من شأن دعم وقوة الفرق والمجموعات ، ولكن العائلة أقوي دعم علي الأطلاق وأهمهم ، هناك قلة من الناس يهتمون بعائلتهم أكثر منك ، هناك قوة كبيرة في التواصل الجيد مع الأقارب والعائلة يغفل عنها بعض الناس . ليست كل العائلات متشابهة ، وصدق او لات صدق هناك الكثير من العائلات ترتكب أخطاء بشعة بطريقة أو بأخري ، لكن الأشياء العظيمة تحدث عندما تتغلب علي ذلك وتبنو السعادة سويا
بعض الناس تقلل من شأن دعم وقوة الفرق والمجموعات ، ولكن العائلة أقوي دعم علي الأطلاق وأهمهم ، هناك قلة من الناس يهتمون بعائلتهم أكثر منك ، هناك قوة كبيرة في التواصل الجيد مع الأقارب والعائلة يغفل عنها بعض الناس . ليست كل العائلات متشابهة ، وصدق او لات صدق هناك الكثير من العائلات ترتكب أخطاء بشعة بطريقة أو بأخري ، لكن الأشياء العظيمة تحدث عندما تتغلب علي ذلك وتبنو السعادة سويا
8- ليس لديك حيوان أليف
لم نري أبدا أحد غير سعيد وهو يحتضن كلبه ، الكلاب والحيوانات الأليفة عموما لديها كميات كبيرة من السعادة تريد ان تشاركها مع من يعتني بهم . قضاء ربع ساعة للعب مع حيوانك الأليف يمنحك البهجة ، لقد تم اثبات أن الناس تميل الي التعبير عن نفسها الحقيقية مع حيوانها الأليف أفضل من الاشخاص الاخرين ، الفكرة أن الحيوان الأليف يحبك حتي أن كنت شخص فريد من نوعك بقدر ماتمنحه من ثقتك
لم نري أبدا أحد غير سعيد وهو يحتضن كلبه ، الكلاب والحيوانات الأليفة عموما لديها كميات كبيرة من السعادة تريد ان تشاركها مع من يعتني بهم . قضاء ربع ساعة للعب مع حيوانك الأليف يمنحك البهجة ، لقد تم اثبات أن الناس تميل الي التعبير عن نفسها الحقيقية مع حيوانها الأليف أفضل من الاشخاص الاخرين ، الفكرة أن الحيوان الأليف يحبك حتي أن كنت شخص فريد من نوعك بقدر ماتمنحه من ثقتك
9 – انت تتناول طعام غير صحي
السعادة مرتبطة بالحالة الصحية ، إذا كنت ذو صحة جيدة ، فأنت أكثر سعادة من لا يعتني بصحته ، الطعام غير الصحي كذبة ، ان تناول خمسة ساندوتشات من البرجر ، أو تناول الأيس كريم قبل النوم لايخلصك من المشاكل ، أول خطوة للخروج من زحمة المشاكل التي تحاصرك ، ان تحسن صحتك من منظور جسدي ، لأن إذا كان جسمك صحيا سليم ، فإن العمل علي تعديل حالتك الذهنية سيصبح أكثر سهولة .
السعادة مرتبطة بالحالة الصحية ، إذا كنت ذو صحة جيدة ، فأنت أكثر سعادة من لا يعتني بصحته ، الطعام غير الصحي كذبة ، ان تناول خمسة ساندوتشات من البرجر ، أو تناول الأيس كريم قبل النوم لايخلصك من المشاكل ، أول خطوة للخروج من زحمة المشاكل التي تحاصرك ، ان تحسن صحتك من منظور جسدي ، لأن إذا كان جسمك صحيا سليم ، فإن العمل علي تعديل حالتك الذهنية سيصبح أكثر سهولة .
10 – أنت تعيش في الماضي
الناس الحزينة تعيش في الماضي ، لأنهم يعتقدون أن أفضل أيامهم كانت في الخلف من التاريخ ، وبما أن أفضل الأيام كانت في الماضي إذن يعتبرون كل مايعيشونه هراء ، وهذ خطأ تماما ، الحياة لم تأتي بطريق ممهد لنا ، دع الماضي في الخلف حيث يجب أن يكون . في مدة سنتين من الان تستطيع تغيير طريق حياتك تماما نحو الأفضل ، من الممكن أن تبدأ بداية جديدة طالما لم تخرب عقلك بتلك التصورات .
الناس الحزينة تعيش في الماضي ، لأنهم يعتقدون أن أفضل أيامهم كانت في الخلف من التاريخ ، وبما أن أفضل الأيام كانت في الماضي إذن يعتبرون كل مايعيشونه هراء ، وهذ خطأ تماما ، الحياة لم تأتي بطريق ممهد لنا ، دع الماضي في الخلف حيث يجب أن يكون . في مدة سنتين من الان تستطيع تغيير طريق حياتك تماما نحو الأفضل ، من الممكن أن تبدأ بداية جديدة طالما لم تخرب عقلك بتلك التصورات .
11 – أنت غير حاسم عندما يتم تصفية الحسابات وظهور التقارير
تحتاج ان تقوم بما يمليه عليه عقلك وأخذ قرارات واضحة ، وتتجه إلي الأمام بناء علي تلك القرارات ، يضطرب معظم الناس عندما يتعين عليهم أن يختاروا بين عدة خيارات ، ولايقوموا بأي أختيار خشية من أن يكون القرار الخطأ ، هذه الحالة من الأضطراب تؤثر علي السعادة بشكل مباشر ، قم بأختيارك وكن جريء وتعايش مع ذلك ، ليس هناك ماذا لو ، بعض الناس ينتظرون وقتا طويلا ويضيعون فرصا كبيرة لانهم قلقين من التصرف في الوقت المناسب .
تحتاج ان تقوم بما يمليه عليه عقلك وأخذ قرارات واضحة ، وتتجه إلي الأمام بناء علي تلك القرارات ، يضطرب معظم الناس عندما يتعين عليهم أن يختاروا بين عدة خيارات ، ولايقوموا بأي أختيار خشية من أن يكون القرار الخطأ ، هذه الحالة من الأضطراب تؤثر علي السعادة بشكل مباشر ، قم بأختيارك وكن جريء وتعايش مع ذلك ، ليس هناك ماذا لو ، بعض الناس ينتظرون وقتا طويلا ويضيعون فرصا كبيرة لانهم قلقين من التصرف في الوقت المناسب .
12 – أنت محاط بأشخاص غير سعيدة
أنت متوسط للخمسة أشخاص الذي تقضي معهم معظم الوقت ، من فضلك كن حريص علي انتقاء الاشخاص الذين يدخلون دائرتك الذاتية ، لان لهم تأثير كبير علي واقعك .
أنت متوسط للخمسة أشخاص الذي تقضي معهم معظم الوقت ، من فضلك كن حريص علي انتقاء الاشخاص الذين يدخلون دائرتك الذاتية ، لان لهم تأثير كبير علي واقعك .
13 – أنت تقلق من تجربة أشياء جديدة
السعادة تأتي من التطور ، انت لن تنمو وتطور وانت تجلس علي الكنبة تشاهد الألعاب الرياضية وتتناول البطاطس المحمرة ، تجربة الأشياء الجديدة تسمح لك باكتشاف نفسك ، ماذا تحب وماذا لاتحب ، ما الذي يجعلك سعيدا وما الذي لايتناسب معك ، عندما تكتشف ما الذي يجعلك سعيدا قم بعمله ، بعض الناس يتصورون الأشياء الجديدة معقدة ويصعبون الأمور علي أنفسهم .
السعادة تأتي من التطور ، انت لن تنمو وتطور وانت تجلس علي الكنبة تشاهد الألعاب الرياضية وتتناول البطاطس المحمرة ، تجربة الأشياء الجديدة تسمح لك باكتشاف نفسك ، ماذا تحب وماذا لاتحب ، ما الذي يجعلك سعيدا وما الذي لايتناسب معك ، عندما تكتشف ما الذي يجعلك سعيدا قم بعمله ، بعض الناس يتصورون الأشياء الجديدة معقدة ويصعبون الأمور علي أنفسهم .
14- أنت تكره وظيفتك ولاتقوم بأي خطوة تجاه هذه المسألة
الحياة صعبة خصوصا في البداية قبلما تفهم القواعد الأساسية ، لامشكلة ان تعمل في وظيفة لاتحبها طالما تقربك الي حيث ماتريد ، الخدعة هي ان تكون محصور في عمل وتشعر بأن حريتك مقيدة وغير قادر علي انهاء تعاقدك ، قم بالعمل واحصل علي الراتب وطور مهاراتك حيث تكون علي استعداد للذهاب الي ماتريد .
الحياة صعبة خصوصا في البداية قبلما تفهم القواعد الأساسية ، لامشكلة ان تعمل في وظيفة لاتحبها طالما تقربك الي حيث ماتريد ، الخدعة هي ان تكون محصور في عمل وتشعر بأن حريتك مقيدة وغير قادر علي انهاء تعاقدك ، قم بالعمل واحصل علي الراتب وطور مهاراتك حيث تكون علي استعداد للذهاب الي ماتريد .
15 – لم تقم بممارسة التأمل علي الأطلاق
التأمل مهم جدا ، وممارسته ضرورية خلال رحلة الحياة ، التأمل ليس خليط من اليوجا وأشعال الشموع في الظلام ، هو فقط أن تجلس في هدوء لمدة .قصيرة ، وتنظم زحام عقلك وتعييد تقييم الأمور ، وتحدد الالويات ، وتعرف اين وصلت والي أين انت ذاهب .
التأمل مهم جدا ، وممارسته ضرورية خلال رحلة الحياة ، التأمل ليس خليط من اليوجا وأشعال الشموع في الظلام ، هو فقط أن تجلس في هدوء لمدة .قصيرة ، وتنظم زحام عقلك وتعييد تقييم الأمور ، وتحدد الالويات ، وتعرف اين وصلت والي أين انت ذاهب .
الفيديو المترجم هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شايف ايه