الأربعاء، 16 سبتمبر 2009



هل تسال نفسك لماذا يبدو من العسير أن أحصل علي التركيز بشأن التخصص في حياتي العملية ، بحيث أن أجد الوظيفة المناسبة لي ؟


ويبدو الحصول علي التركيز صعب خصوصا أذا كان لديك العديد من الأهتمامات والمهارات . ومع ذلك أنت منذ وقت طويل لم تتذكرأحلامك ،،وما يجب عليك أن تفعله في هذه الحياة ، وأنك نسيت مطلقا التركيز بشأن أحلامك وطموحاتك .
أنظر إلي الأسباب القادمة حيث توضح لك لماذا كان من السهل عليك أن تنسي أحلامك وطموحك وتنحرم من العمل المناسب لك ،، وذلك الاسباب تجعلك تعيد النظر في أتخاذ الخطوات لتصل الي تحقيق شخصيتك وتصل لأحلامك .



1- نقص الدعم النفسي / هل أحيانا أخبرت أحد معارفك برغبتك عن أن تحقق ثروة من خلال عملك ؟ نظر اليك بأستنكار ورد عليك (((بطل أحلام ) ؟
هذا النوع من الأجابات عندما نعلن عن أحلامنا ،، من الممكن أ ن يوقف تفكيرك في أن تحقق ما خلقت أساسا من أجل أن تفعله


2- عندما تعيش وفقا لما يتمناه لاخرين /هل أنت يقترح عليك ما يجب أن تفعله في الحياة . أنت تشعر بالدعم المعنوي قفط عندما تتابع أفكار الأخرين ، ولا تجد من يقف بجانبك عندما تريد أن تفعل ما تريد . أنصت الي قلبك وتأكد أن الصورة لتي تراودك في أحلامك أقوي من أي أفتراضات يجبرها عليك الاخرون ، وأطلق العنان لأحلامك ودعها تخرج للنور .



3- عندما لاتعرف كيف / هل تبدو تطلعاتك مستحيلة ؟
لكي تحمي نفسك من مرارة الفشل والأحباط أو الغضب ،، دخلت في منحني من شوارع الحياة معاكس لرغبتك وأصبحت تسير في عكس أتجاه نفسك، فلاتشعر بالأنسجام مع نفسك ولا مع لحياة . أذا كان داخلك صوت قوي يناديك بالتغيير ، صوت لايمكن أن يضيع صداه ...جاوب علي ذلك الصوت وحقق اللي بتحلم بيه .



4-نقص الشجاعة /هل الخوف من الفشل أعاق طريق تقدمك لتحقيق تطلعاتك ؟ بعض الأحلام تكون كبيرة جدا ، تشعرك بالخوف لمجرد التفكير فيها ؟ أذا لم يكن مثالا أو قدوة في مرحلة الطفولة ، حيث أعطت الواقعية لحلمك ، ربما أنت لاتعرف من أين تبدأ .
كثير من النساء هذ الأيام حققوا أعمالا بطولية لايمكن أن تصدق .
فتش عن الأبطال والعظماء وأحتذي بهم لكي تحول المستجيل الي ممكن .



5- عندما تسمع فقط السلبيات / هل أنت صعقت بحالة من السيلبية في حاتك حيث تركت أثرا واضحا عليك ، وأنت لاتدري ذلك ؟ كم مرة أثرت عليك الكلمات المحبطة من الأقربين ؟
الحالة السلبية ممكن أن تؤثر أو حتي تقتل أحلامك .
أنت تملك القدرة الكافية لتدخل الاحلام مرة أخري في حياتك عن طريق استخدام التأكيدات الأيجابية ، التي هي أساس حياتك ،، فتستطيع تغيير الحالة السلبية اللاواعية التي جعلتك علي هامش الحياة .


6- عندما تقيد حلمك / السر الذي يجعلك أن تعيش صورة أحلامك هو أن لاتصدر حكم علي حلمك أو تضعه ضمن شروط ، وقف عن التفكير في الأسباب التي جعلتك بعيده عن حلمك .
عندما تقرر بإيمان أن تعيش حلمك ، ستجد جميع الطرق مفتوحة امامك ،، لايهم التكلفة في حياتك الان ،طالمالك أختيارك خارج من قلبك وأيمانك . سوف تجد أنك قادر علي أن تمارس حلمك علي ارض الواقع وستكون أكثر نجاحا أكثر مماكنت تتخيل .



7-عندما لاتطرح رؤيتك / أذا أردت أن تصبح قائد في مجالك دع العالم يعرف مسبقا قدرتك علي الألهام وتعليم ومساعدة الاخرين وتحسين حياتهم واستعداتهم .
لابد أن تكون رسالتك واضحة ومركزة لكي تجذب التركيز وتصنع لك طريق .
أطرح رؤينك علي العالم مع خطتك المتماسكة وسيكون هناك لاحدود لنجاحاتك وأنطلاقاتك




هذه الاسباب ال7المختصرة تبلغنا لماذا تخلينا عن أحلامنا وجدنا تحققيها صعب وخرجنا عن المضمار . تفحص تلك الاسباب وأري ماذا سيراودك .
كم مرة حرمت نفسك من العظمة عن طريق قصر نظر الاخرين أو عدم وعيك كيف تمارس حلمك .

أبدأ ودون الاسباب التي جاءت الي عقلك مامنعتك من تحقيق حلمك ،،ومن ثم حاول أن تزيح تلك السلبيات من طريقك وتبدا في زرع بذورالامل والتفوق ،نوالسير في الطريق الي العظمة والتفوق

المقال الأصلي هنا .

الأربعاء، 9 سبتمبر 2009

كيف تبني الحميمة في علاقاتك مع الأخرين


أكثر الأشياء جمالا وأستمتاعا في هذا العالم لايمكن أن تسمع أو حتي تري وأنما تحسها بقلبك))ت))



تتدهو الأمور من حولنا حيث أنننا ننسي التواصل مع ذواتنا وننسي ايضا التواصل مع المقربين لنا ، الزوج /الزوجة، الاباء ، الأطفال ، الأصدقاء . أنا أقصد أننا نراهم ولكننا لانستغل الوقت الكافي في التواصل معهم ،،وغالبا نبلغ أنفسنا أننا عندما نتهي من مشغولياتنا سنوليهم أهتمامتنا . والشئ المضحك في الأمر أننا لن ننتهي من المشغوليات أبدا ولازما علينا أن ننظم وقتنا ونمنح أهتماتنا للأشياء الأكثر أهمية . أنا دائما عندي طرق بسيطة في الحفاظ علي تواصلي مع الأشخاص المقربين .


القارئ كريس شارب يرسل لي روتينه اليومي مع زوجته ويطلقون عليها أسم يوميات الحب والخبرات حيث خصصوا وقت ليتبادولون الحديث عن الحب والحياة وعن الخبرات لم أسألهم عن تفاصيل ولكني تحمست لفكرتهم وأعجبت جدا بالأحتمالات والتأثيرات الأيجابية التي ممكن أن تحدث من جراء ذلك التواصل وأقترحت علي زوجي أن نقوم بأقتراح الحب والخبرات كل يوم ظهرا بعد الغذاءوكانت النتيجة رائعة حيث عززت علاقتنا سويا وأعطت لنا الوقت لنتواصل يوميا ، عن عمد . فأصبح التدريب مميز ورائع وأريد ك أن تعلم وتستفاد معي


قبل الدخول في تفاصيل ،، أود أن، أشير أن هذه العملية ليست فعالة في العلاقات الرومانسية وحسب ولكن في في كل العلاقات فتبادل المحبة ووجهات النظر والتفاهم هو جوهر الحميمة في العلاقات والصداقات


حاول ذلك الموضوع لعدة أيام مع والدتك ( وسيبهرك الأمر كيف أستطعت أن تميل قلبها )ر

وذلك أيضا سيكون له تأثير فعال في تنمية الصداقات مع الاصحاب الذين يكون محل ثقة المقصود هنا في هذا المقال بالحميمة ليست الحميمة الجنسية بين الأزواج ، ولكن المقصود الثقة والأطمئنان في العلاقات بين الناس من خلال تبادل الافكار الذاتية والتقدير مع الأخرين
وأنا متأكد أنك تستطيع أن تري العلاقات الجيدة في مخيلتك ستجدها تطورت بهذه الطريقة

:::واليكم الأسباب التي جعلتنا نحب تلك الطريق ونمارسها يوميا

* مننحتنا الفرصة لنعبر عن أنفسنا بحرية

*نتعود أن نستمع بعض ونتشارك عاطفيا

*تشعر بأهميتك ، حيث أصبحت في الأفضلية ومحل أهتمام

*أنها حميمية عميقة حيث نتشارك روحيا

*أنا أكتشف نفسي أكثر ، واصبح أكثر أدراكا لذاتي لأنني حين أتكلم بحرية مع شريكي عن شكل يومي أشعر بالصفاء الذهني والوعي

*الشكر والحمد . وذلك جانب أيجابي ،لأنك حين تتحدث عن الأشياء التي أكتسبتها وتشرح ذلك ،، فانك تحمد وتشكر الله

*توضح لشريكك كم هو مهم في نظرك

*تسعد بالبراءة والتلقائية التي تشعرها مع شريكك

*تتمرن علي العلاقات القوية مع الأخرين

*تشرح لشريك الأشياء الذي أكتسبتها وتعلمتها من خلال يومك ،،وأنت أيضا تتعلم من خبراته

*اللحظة تكون رائعة جدا وأشعر بالطاقة والحماس عندما نفعل ((يوميات تبادل الحب والخبرات )) أشعر بأنني مليئة بالطاقة والحيوية ومستعدة أن أغير العالم ،،ولكنك تفهم قصدي غالبا أتبع ذلك بشئ مبدع مثل كتابة مقالة جديدة ،،أو تصميم رسمة رائعة


الخطوات التالية توضح كيف كنا نسير عملية (( يوميات الحب والخبرات )) أنا وزوجي . أشعر بالحرية لكي تتبني تلك الاشكال، وذلك الموضوع تكمن أهميته في الشكل والحث المبني عليه .

الوقت_ أمنح جزء من وقتك للمواصلة ،، نحن نجلس عشر دقاءق دائما بعد الغداء ولكن أحيانا كثيرا كنا نزيد ،، لأننا نشعربالمتعة حيث أننا نبدأ مناقشة جديدة من خلال حوار قد بدأ

المكان _ أجلس في مكان هادئ ومريح ولكن غير السرير حتي لاتسقط في النوم .

شخص يبدأ بالسؤال _ وليكن الشخص ( أ ) يسأل ما الخبرات التي أكتسبتها اليوم ؟ ويجاوب الشخص ( ب ) أحيانا يجد الشخص (ب) صعوبة في ألأجابة علي هذا السؤال ، ويمكنك ببساطة تغيير السؤال ماذا تعلمت اليوم ؟ أو بما تحمد الله علي نعم صادفتها اليوم ؟

بدون مقاطعة _في حين يجاوب الشخص (ب) لايجب أطلاقا علي الشخص ( أ ) مقاطعة الحديث . وأذا شعرت بميل شديد الي التحدث تمهل قليلا الي أن ينتهي الشخص (أ ) من حديثه . لأنه أمر ضروري أن تكون كامل الأنصات لقرينك بعاطفة وأهتمام ، لأن هذا الوقت مخصص للتعبير عن أنفسنا .أمنحه ذلك الوقت بدون مقاطعة .


اشكر المتحدث _ عندما ينتهي الشخص (ب ) من الحديث ،، الشخص ( أ ) يقول شئ يشجع ما قيل ،، شئ مثل (( فكرة رائعة )) أكتسبته اليوم (( فكرة ممتازة )) (( شكرا للمشاركة ))


كرر _ الخطوات السابقه ولكن بالعكس فالشخص (ب ) يسأل والشخص ( أ ) يجاوب ..ولاتنسوا التشجيع أيضا كما الخطوة السابقة



موضوع بسيط موش كده ؟ لو كل فرد اتسم بعقل مفتوح وغير أنتقادي وصادق ستجد أنك أصبحت شخص غير عادي في بناء علاقات عميقة مع الشريك أو الصديق .


دعني أعرف أذا كان هذا التدريب منح لحياتك بعض التغير الأيجابي ، لم أطق الأنتظار في سماع التعليق .



المقال الأصلي هنا


رأيكم في اختيار المقالة ،،ورأيكم ايه في الترجمة