العامل المقرر في الحرب بين الماضي والحاضر

لن تكون الحرب  القادمة جيشا أمام جيش ، أن العامل المقرر لن يكون كم دبابة دمرت ؟ ، كم سفينة أغرقت ؟ ، كم طائرةأصبت ؟ ، أن العامل الخادع سيكون هو كيف تهدم نظام الخصم . بدلا من السعي وراء بناء القدرة العسكرية ، يجب ان نهتم بعملية صناعة الحرب . ان القوة العسكرية مرتبطة بالنظام الأقتصادي ، والذي بدوره مرتبط بالنظام الثقافي ،والذي هو عبارة عن العلاقات الشخصية . يجب 

أن نفهم هذه الحلقات بين الأنظمة المتباينة .

The next year war is not just going to be military on military .the deciding factor is not going to be how many tanks you kill, how many ships you sink , and how many planes you shoot down . the decisive factor is how you you take apart your adversary system . instead of going after war fighting capability , we have to go after war making capability . the military is connected to the economic system , which is connected  to their cultural system , to their personal relationship . we have to understand the links between all those system .

Blink , Malcolm Gladwell

أكثر 15 دولة متدهورة صحيا في العالم

صدر مؤشر التنافسية الأقتصادية يوم الثلاثاء الماصي ليلا (16/10/2018) يوضح الحالة الأقتصادية ل 

140 دولة حول العالم من خلال 98 مؤشر تم تنظيمهم بين 12 عمود  واحد من صمن هذه الأعمدة هو الصحة ، وقد أكد التقرير أن الصحة أحد الجوانب المهمة لمؤشر التنافسية الأقتصادية لأنه يوضح الحالة الصحية للأفراد وقدراتهم العقلية والبدنية علي الأنتاج والأبداع وبالأضافة  الي ذلك الأستثمار أكثر في جوانب التعليم  .

أشار التقرير ان هونج كونج ،  سنغافورة ، اليابان ، أسبانيا  أكثر 4 دول متصدرين في جودة الحالة الصحية للمواطنين مقارنة بالدول الأخري .

في الأسفل أكثر الدول تدهورا من الناحية الصحية

         جنوب أفريقيا

متوسط ألأعمار للناس في جنوب أفريقيا 53.8 عاما

وقد وضحت الأحصائيات أن أكثر مسببات الوفاة عام 2016 من مرض السل ،مرض السكر ، أمراض القلب ، أمراض السكتة الدماغية ، ومرض نقص المناعة المكتسبة (الأيدز)

         مالي

متوسط الأعمار 53.7 عاما

وقد صرحت مراكز مكافحة الأمراض وأتقائها الأمريكية أن أكثر الأسباب شيويعا للوفاة في مالي هو مرض الملاريا ،وعدوي الألتهاب الرئوي ،وأمراض الأسهال

         بروندي

وفقا للوكالةالأمريكية للتنمية الدولية بروندي يعوزها البنية الأساسية الاساسية، والخبرة البشرية اللازمة لتعالك المسائل الصحية الهامة ،مثل سوء التغذية ، ونقص المناعة المكتسب ( الأيدز)

                                                                                                                                             

         جمهورية كونغو الديمقراطية

متوسط الأعمار 53.1

بينت مراكز مكافحة الأمراض وأتقائها الأمريكية أن أكثر مسببات الوفاة في الكونغو هو ناتج عن أمراض الأسهال ، وعدوي الألتهاب الرئوي ،الملاريا .

       بوركينا فاسو

متوسط الأعمار 52.9 عاما

أكثر مسببات الوفاة شيوعا الملاريا ، وعدوي التهاب الجهاز الرئوي .

       غانا

متوسط الأعمار 52.9 عاما

وفقا لجريدة أقريقا الطبية الصادرة عام 2014 يعتبر أكبر الحواجز لتحسين الصحة في غانا نقص العلاج اللازم لحالات الطواريء ، وفقر الرعاية الطبية ، وضعف كفاءات العاملية بالمجال الطبي ، وعدم أهتمام الناس بتلقي العلاج .

         مالوي

متوسط الأعمار 52.7 عاما

بينت  الأحصائيات أن أكثر مسببات الوفاة ناتجة من مرض السل ، ومرض نقص المناعة المكتسب ( الأيدز )

       الكاميرون

متوسط الأعمار 52.2 عاما

وفقا لجريدة التفاوت في الرعاية الصحية العالمية  حددت المشاكل التي تواجه قطاع الصحة في الكاميرون   وهو التوزيع غير المتساوي لمقدمي الرعاية الصحية في أنحاء الدولة ، وتأمل الكاميرون في تحقيق أداء أفضل  في قطاع الصحة عام 2035 وتحسين المستوي الصحي

         كوت دي افوار

متوسط الأعمار 52.2 عام

أوضحت الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية ن كوت دي أفوار بها أعلي معدل وفيات من راء مرض الأيدز

         زيمبابوي

متوسط الأعمار 52.1 عاما

وترجع المشاكل الصحية في زيمبابوي لندرة العاملين في المجال الصحي (أطباء –ممرضين) مقارنة بعدد السكان .

         موزمبيق

متوسط الأعمار 52.1 عاما

صرحت منظمة الصحة العالمية أن 30 % من السكان غير قادرون علي تلقي الخدمات الصحية بالأضافة إلي سوء التغذية أدي ذلك الي تفاقم المشاكل الصحية في كل ألمراحل العمرية لغالبية السكان .

         تشاد

بالرغم ان متوسط الأعمار في تشاد مرتفع الا انه هناك  مشاكل صحية  تزعج البلد وهي أمراض الأسهال ،وعدوي الألتهاب الرئوي ، ونقص المناعة المكتسب (الأيدز )

         سيراليون

متوسط الأعمار51.5 عاما

وتعتبر المسببات الرئيسية للوفاة  في سيراليون مرض  الملاريا ، عدوي الألتهاب الرئوي وسوء التغذية وفقا لتقارير مراكز مكافحة الأمراض واتقائها .

         زامبيا

 متوسط الأعمار 51.5 عاما  

هناك اسباب عديدة للمشاكل الصحية في زامبيا ،في البدء قد صرح جمعية المحاسبين القانونيين المعتمديين ان انتشار الأمراض المعدية مثل الأيدز ،والسل ،والملاريا .ثانيا نقص المياة النضيفة ، وعد توفر صرف صحي والتي بطبيعة الحال تزيد من المشاكل الصحية .

     ليسوتو

متوسط الأعمار 43.8 عاما

تعتبر أكثر دولة متدهورة صحيا في العالم وفقا لتقارير مراكز مكافحة الأمراض واتقائها الأمريكية ، وتعتبر الأسباب الرئيسية للوفاة مرض الأيدز ،وأمراض القلب والأوعية الدموية ،وأمراض الأسهال . 

المقال الأصلي باللغة الأنجليزية

15 سبب يوضحون لماذا انت غير سعيد

1 – أعتقادك أن الأموال ستجعلك سعيدا
الأموال ليس لديها ماتفعله تجاه السعادة ، الأموال تلعب دور مع الراحة والأمان والحربة ، أنتبه للجملة القادمة لأنها ربما تغير حياتك ، إذا كنت غير سعيد وأنت فقير لن تكون سعيد وأنت غني ، دعونا نفكر في هذه الفكرة لمدة ثواني ، السعادة تنبع من الداخل ، انها موقفك تجاه الحياة ، السعادة تجدها عندما تتقابل آمالك مع واقعك ، كن حذرا وانت تسمع هذه المعلومات ، ربما تثير ضيق البعض ، او تجعل البعض الاخر أكثر نضجا .

2 – أعتقادك أنك لمجرد أنك جئت إلي الحياة تستحق السعادة 
ليس لمجرد أن تزواج ابوك وأمك وتم تلقيح البويضة ، وانت جئت ألي الحياة ، فأنت تستحق السعادة والثراء ، العالم لايدين لك بشيء . أن أردت الحصول علي المال ...أعمل بجدية ، إذا أردت أن تحصل علي السعادة ..اشتغل تجاه السعادة ، إذا أردت أن تكسب محبة الناس ..خمن معايا ؟ ضروري تشتغل علي ذلك بالطبع

3 – أنت تعتقد أن الاخرين من واجبهم أن يمنحوك السعادة 
تعتقد كرجل انك اذا وجدت الفتاة المناسبة ستكون سعيد ، وكاأنثي ستجدين السعادة إذا تقدم حبيبك للزواج منك ، وهذا يرجعنا للنقطة رقم 1 إذا لم تكن 

سعيد قبل فلم تكن سعيد بعد.

4 – تتوقع الحياة كما تراها في الافلام 

حياتك ليست سيناريو مكتوب ، بل ستحدث المتاعب التي لم تكن تتوقعها ، وهذا يجعل آمالك مخالفة لواقعك ، يجب عليك رفع إرادتك لمستوي أمانيك .

5 – تشاهد التلفاز كثيرا
نحن نعيد الكرة مرة أخري ، فصدق او لا تصدق هناك قليل من السعادة في التلفزيون ، أغلب الأخبار مقصودة أن تصدمك وتحصل علي انتباهك لتستمر في المشاهدة ، قليل من القصص الأيجابية التي يتم عرضها ، ثم يتم التشويش عليها بالحوادث والجرائم ، علي سبيل المثال الحوادث الأرهابية في ال خمسة عشر الاخيرة يتم تغطيتها بشكل مستمر ، تتصور أن العالم ذاهب للجحيم ، هذا مقصود ألي ان يخيفك ، والناس الخائفين يمكن يسهل التحكم بهم ، والناس الخائفين لديهم تصور سلبي عن الحياة ويكونوا أكثر بؤسا ويكونوا أكثر عبودية وقبولا لغزو مساحات حريتهم .

6 – أنت تقضي وقتا كثيرا علي وسائل التواصل الأجتماعي .
من التلفزيون تنتقل إلي الفيسبوك ، انستجرام ، سناب شات ..ماذا تفعل هناك ؟ تتابع الناس الذي يوضحون مدي نجاح وعظمة حياتهم . المشكلة هنا ان المشاهير يوضحون فقط الأوقات السعيدة واللحظات الرائعة ، لا أحد مهتم بنشر الألم ، المعاناة ، الأكتئاب ، والليالي التي تمر بلا نوم ، لا أحد يريد ان يظهر في صورة المجني عليه ، لايوجد خيارات في مواقع التواصل الاجتماعي توضح مايجري في الكواليس لحياة المشاهير ، وعندما تقارن كل هذا بحالك تبدو أنك في وضعية بائسة .

7 - لديك علاقات سيئة مع الأقارب والعائلة 
بعض الناس تقلل من شأن دعم وقوة الفرق والمجموعات ، ولكن العائلة أقوي دعم علي الأطلاق وأهمهم ، هناك قلة من الناس يهتمون بعائلتهم أكثر منك ، هناك قوة كبيرة في التواصل الجيد مع الأقارب والعائلة يغفل عنها بعض الناس . ليست كل العائلات متشابهة ، وصدق او لات صدق هناك الكثير من العائلات ترتكب أخطاء بشعة بطريقة أو بأخري ، لكن الأشياء العظيمة تحدث عندما تتغلب علي ذلك وتبنو السعادة سويا

8- ليس لديك حيوان أليف 
لم نري أبدا أحد غير سعيد وهو يحتضن كلبه ، الكلاب والحيوانات الأليفة عموما لديها كميات كبيرة من السعادة تريد ان تشاركها مع من يعتني بهم . قضاء ربع ساعة للعب مع حيوانك الأليف يمنحك البهجة ، لقد تم اثبات أن الناس تميل الي التعبير عن نفسها الحقيقية مع حيوانها الأليف أفضل من الاشخاص الاخرين ، الفكرة أن الحيوان الأليف يحبك حتي أن كنت شخص فريد من نوعك بقدر ماتمنحه من ثقتك 

9 – انت تتناول طعام غير صحي 
السعادة مرتبطة بالحالة الصحية ، إذا كنت ذو صحة جيدة ، فأنت أكثر سعادة من لا يعتني بصحته ، الطعام غير الصحي كذبة ، ان تناول خمسة ساندوتشات من البرجر ، أو تناول الأيس كريم قبل النوم لايخلصك من المشاكل ، أول خطوة للخروج من زحمة المشاكل التي تحاصرك ، ان تحسن صحتك من منظور جسدي ، لأن إذا كان جسمك صحيا سليم ، فإن العمل علي تعديل حالتك الذهنية سيصبح أكثر سهولة .

10 – أنت تعيش في الماضي 
الناس الحزينة تعيش في الماضي ، لأنهم يعتقدون أن أفضل أيامهم كانت في الخلف من التاريخ ، وبما أن أفضل الأيام كانت في الماضي إذن يعتبرون كل مايعيشونه هراء ، وهذ خطأ تماما ، الحياة لم تأتي بطريق ممهد لنا ، دع الماضي في الخلف حيث يجب أن يكون . في مدة سنتين من الان تستطيع تغيير طريق حياتك تماما نحو الأفضل ، من الممكن أن تبدأ بداية جديدة طالما لم تخرب عقلك بتلك التصورات .

11 – أنت غير حاسم عندما يتم تصفية الحسابات وظهور التقارير 
تحتاج ان تقوم بما يمليه عليه عقلك وأخذ قرارات واضحة ، وتتجه إلي الأمام بناء علي تلك القرارات ، يضطرب معظم الناس عندما يتعين عليهم أن يختاروا بين عدة خيارات ، ولايقوموا بأي أختيار خشية من أن يكون القرار الخطأ ، هذه الحالة من الأضطراب تؤثر علي السعادة بشكل مباشر ، قم بأختيارك وكن جريء وتعايش مع ذلك ، ليس هناك ماذا لو ، بعض الناس ينتظرون وقتا طويلا ويضيعون فرصا كبيرة لانهم قلقين من التصرف في الوقت المناسب .

12 – أنت محاط بأشخاص غير سعيدة 
أنت متوسط للخمسة أشخاص الذي تقضي معهم معظم الوقت ، من فضلك كن حريص علي انتقاء الاشخاص الذين يدخلون دائرتك الذاتية ، لان لهم تأثير كبير علي واقعك .

13 – أنت تقلق من تجربة أشياء جديدة 
السعادة تأتي من التطور ، انت لن تنمو وتطور وانت تجلس علي الكنبة تشاهد الألعاب الرياضية وتتناول البطاطس المحمرة ، تجربة الأشياء الجديدة تسمح لك باكتشاف نفسك ، ماذا تحب وماذا لاتحب ، ما الذي يجعلك سعيدا وما الذي لايتناسب معك ، عندما تكتشف ما الذي يجعلك سعيدا قم بعمله ، بعض الناس يتصورون الأشياء الجديدة معقدة ويصعبون الأمور علي أنفسهم .

14- أنت تكره وظيفتك ولاتقوم بأي خطوة تجاه هذه المسألة
الحياة صعبة خصوصا في البداية قبلما تفهم القواعد الأساسية ، لامشكلة ان تعمل في وظيفة لاتحبها طالما تقربك الي حيث ماتريد ، الخدعة هي ان تكون محصور في عمل وتشعر بأن حريتك مقيدة وغير قادر علي انهاء تعاقدك ، قم بالعمل واحصل علي الراتب وطور مهاراتك حيث تكون علي استعداد للذهاب الي ماتريد .

15 – لم تقم بممارسة التأمل علي الأطلاق 
التأمل مهم جدا ، وممارسته ضرورية خلال رحلة الحياة ، التأمل ليس خليط من اليوجا وأشعال الشموع في الظلام ، هو فقط أن تجلس في هدوء لمدة  .قصيرة ، وتنظم زحام عقلك وتعييد تقييم الأمور ، وتحدد الالويات ، وتعرف اين وصلت والي أين انت ذاهب .

الفيديو المترجم هنا

مقتطفات تخص العلاقة بين الرجل والمراه .

1-Trust is the glue of life. It's the most essential ingredient in effective communication. It's the foundational principle that holds all relationships . 

تعتبر الثقة  بمثابة نهر الحياة ، ومكون جوهري في العلاقات الناجحة ، ومبدأ أساسي يدعم كل العلاقات

2-The most important ingredient we put into any relationship is not what we say or what we do, but what we are.

الأكثر أهمية داخل أي علاقة ليس مانقوله أو نفعله فحسب  ، ولكن ما نحن عليه  .

. 3-The quality of your life is the quality of your relationship

تعتبر الراحة في حياتك  ، هي الراحة في علاقاتك .

4-To succeed with the opposite sex, tell her you're impotent. She can't wait to disprove it.

لكي تنجح مع الجنس الآخر  أخبرها أنك لا تصلح  ، فهي لاتطيق الأنتظار لكي تختبر ذلك .

 5-The difference between being in a relationship and being in prison is that in prisons they let you play softball on the weekends.

الفرق  بين أن تكون في علاقة أو تكون في السجن   هو أن في السجن يسمحوا لك أن تلعب الكرة (البيسبول ) في  عطلة نهاية الأسبوع

6-people change and forget to tell each other.

الناس تتغير  وينسوا أن يخبروا الاخرين

7- A man in a relationship trades intimacy to get sex. A woman in a

relationship trades sex to get intimacy.

، الرجل في العلاقات  يظهر الحميمية لينال الجنس  المرأه في العلاقات تقدم الجنس لتنال الحميمية .

8-Sometimes you have to get to know someone really well to realize you're really strangers

بعض الأحيان أن ت تندمج مع في علاقة عميقة مع شخص آخر لتعرف أنك حقيقي  فريد.

 9-The more connections you and your lover make, not just between your bodies, but between your minds, your hearts, and your souls, the more you will strengthen the fabric of your relationship, and the more real moments you will experience together.

ليس التواصل مع الشريك  فقط هو تواصل جسدي ، كلما  زاد التواصل  بين العقول  ، والقلوب ، والأرواح  ، ذلك يعزز من علاقتكم ، وتقضون  سويا أوقات  رائعة

 10-I think a relationship is like a shark. It has to constantly move forward or it dies.

أعتقد أن العلاقة  مثل سمكة القرش أنها تتحرك غريزيا إلي ألامام أو تموت.

 11-If we are incapable of finding peace in ourselves, it is pointless to search

elsewhere.

إذا كنا عاجزين  عن أن نجد السلام الروحي داخل أنفسنا ، فيكون  لاجدوي أن نبحث عنه في أي مكان آخر.

  12-It is always safe to assume that people are more subtle and less sensitive than they seem.

ذلك يبدو من الأمان أ، تفترض  أن الناس  أكثر دهاءا  وأقل  إحساسا   عما يبدون عليهم .

 13-I respect only those who resist me, but cannot tolerate them

أحترم فقط الذين يقاوموني لكني أبدا لن أسامحهم

  14-Sticks and stones are hard on bones Aimed with angry art, Words can sting like anything But silence breaks the heart.

العصا والحجارة توجع العظام في ذلك الطريق الغاضب  ، الكلمات  تجرح  ، لكن الصمت  يكسر القلب

 15-Shared joy is a double joy; shared sorrow is half a sorrow.

أن تشارك السعادة ذلك يضاعفها  ، أما مشاركة الحزن فإنه يضعفها  ويخفف وطأتها

 16-When men and women are able to respect and accept their differences

then love has a chance to blossom.

يزدهر الحب  عندما يكون الرجل والمرأه  قادرين علي أحترام وأستيعاب  الأختلافات  بينهم

 17-To grow in our ability to love ourselves we need to receive love as well.

لكي  تنمي مهارتنا   من حب أنفسنا نحن بحاجة أن نتلقي الحب أيضا

18 18-A man's sense of self is defined through his ability to achieve results.

إحساس الرجل بكيانه يتجسد من خلال مهارته في أن يحقق هدفه

19-A woman's sense of self is defined through her feelings and the quality of her relationships.

إحساس المرأه بكيانها  يتجسد من خلال مشاعرها  ونوعية علاقتها

 20-We rarely confide in those who are better than we are

نادرا  ما نثق في أؤلئك الذين يبدون أفضل منا

21- Relationships give us a reason to live. Revenge.

العلاقة  تعطي لنا سبب أن نحيا  وننتقم !

 22-Trouble is part of your life, and if you don't share it, you don't give the person who loves you enough chance to love you enough.

المشاكل هي جزء أساي من الحياة ، وإذا لم تشاركها مع شريكك ، أنت لا تعطي له الفرصة  أن يحبك بالقدر الكافي

 23-Remember, we all stumble, every one of us. That's why it's a comfort to go hand in hand.

تذكر  ,  جميعا لدينا تعثراتنا  لذلك من  الرائع ان  نستمر في السير يدي بيدك

-“24-Man may have discovered fire, but women discovered how to play with it.

ربما يكون أكتشف الرجل النار  ، لكن أكتشفت كيفية اللعب بها .

-“25-The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are  transformed.C.G. Jung

عندما  تتقابل شخصيتين   يبدو وكأنهم مادتين  كميائتيت  أذا حدث أي تفاعل فأنهم يتغيروا

-“26-When you stop expecting people to be perfect, you can like them for who they are.”

عندما تتوقف أن تتوقع من الاخرين ان يتصرفوا بكمال  ، فأنت تتقبلهم وتحبهم كما هم

أهمية الخيال

يعرف الخيال بأنه القدرة علي تكوين صورة ذهنية لشئ غير ملموس عبر الحواس ، أنها هو إبداع (أو القدرة على إبداع) الصور الذهنية عن أشياء غير ماثلة أمام الحواس أو عن أشياء لم تشاهد من قبل في عالم الحقيقة والواقع,. وتعتبر الذاكرة جانب من جوانب الخيال ،، كل شخص منا لديه القدرة علي الخيال ،في البعض تكون عالية الأبداع ،والأخر لديه قدرة ضعيفة ،،فأنها تظهر بدرجات مختلفة عند الأشخاص

يستطيع الخيال ان يجسد حال الدنيا كله داخل العقل ،،انه يعطيك القدرة علي النظر لأي موقف من مختلف وجهات النظر ، ويمكن الشخص عقليا ان يكتشف الماضي ويدخل في المستقبل .

ويتجلي الخيال في مواضع عدة ،،منها احلام اليقظة ،ومع ذلك كثير من احلام اليقظة تبقي معلقة وغير عملية ولكن احيانا عندما يكون العقل خال من الافكار المزدحمة ولايركز علي شئ معين ،،تمنحنا احلام اليقظة (السرحان ) أحساس مخدر بالسعادة لذيذ . (أسرح مثلا في انك روحت مصيف مع حبايبك وقرايبك)


فقط في خيالك تستطيع ان تسافر أي مكان بسرعة الضوءبدون أي معرقلات ،،الخيال يشعرك بالحرية مؤقتا ،،وفقط في عقلك ، تنجز المهمات ،وتخوض بجدارة في الظروف والأحداث الصعبة و الشاقة .

ولايتضمن الخيال ان تري الصورة في مخيلتك ،ولكنه يشمل الحواس الخمس والمشاعر . تستطيع ان تتخيل الصوت الطعم الرائحة ،،والاحساس الجسدي ،،بعض الناس يسهل عليهم ان يروا الصورة ماثلة امامهم، البعض يتذكر الأحساس ،والبعض يتخيل مشتملا علي الحواس الخمسة ،، وبالممارسة تستطيع ان تتخيل مشتملا الحواس الخمس .

ممارسة الخيال والتأكيد عليه لايجعلك ،،غارقا في الأحلام وغير عملي ،،بل بالعكس أنه يعزز قدرتك الإبداعية وأداة عظيمة لتنعش عقلك وكامل حياتك .

قوة هائلة قادر علي ان تغير كل حياتك ،ويستخدم بشكل متسع في علوم السحر التصويرية ،والتأكيدات ، أن الخيال لصانع الأحداث والظروف ،،فعندما تعلم كيف تستخدمه ،،تستطيع ان تحول رغبات الكامنة بقلبك الي حقيق ة .

وللخيال دور عظيم في حياة كل فرد منا ،أنه أكثر من مجرد حلم معلق . كل منا نستخدم الخيال ،،سواء كنا نعي ذلك أو لم نعي . في غالبية مجريات حياتنا ،، نستخدم الخيال عندما نخطط لحفلة أو رحلة ،،أو لعشاء عمل ،،نستخدمه عندما نصف حادثة ،أو نشرح كيفية الوصول لشارع معين ،، وحتي في الكتابه ،أو نحكي قصة ،،أو عمل صينية كيك (( كل ذلك مبني علي اللتخيل في بادئ الأمر ))
ويعتبر الخيال قدرة أبداعية حيث انه ضروري لاختراع اله ،،تصميم فستان ،أو مبني ،أو ترسم صورة ، أو تكتب كتاب, وتجد ان قدرة الخيال الأبداعية لها دور هام في تحقيق النجاح في أي مجال ،،فما نتخيله في عقولنا مع الأيمان به والمشاعر المصاحبة يصبح واقعي ،،انها قوة التصور الإبداعي ،،والتفكير الايجابي والتوكيدات الايجابية ., التصور لحدث معين ،أو موضوع معين وتكرير تلك الصورة غالبا في المخ ،،أن ذلك يحدث عملية جذب للأحداث الذي نتمناها في حياتنا ،أن ذلك يفتح الابواب الجديدة والفرص الذهبية .
وهذا يعني إننا يجب أن نفكر بطريقة إيجابية عن أهدافنا وطموحاتنا ،،علي الجانب الآخر من الممكن ان نجذب أحداث وظروف غير ملائمة وغير مطابقة لما نريدة ،،وهذا ما يحدث مع غالبيتنا ،،ظروف وأشخاص نحن حقيقة لا نرغب فيهم ،،لأننا لا نستخدم قوة الخيال بشكل صحيح .

اذا لم تدرك أهمية وقوة الخيال وسمحت لذلك ان يضيع هباءا من بين يديك ،،حياتك ان تكون سعيدة وناجحة كما انت تطمح ان تكون .
عندما لاتستوعب أهمية الخيال جيدا ،،ستصبح في معاناة ،نقص ،،صعوبات ،،فشل ،وخبرات سيئة لناس تقابلهم ، وذلك راجع لأن بعض الناس يفكرون بطريقة سلبية ومتشائمة ،،فلا يتوقعون النجاح ،،يتوقعون فقط الأسوأ ؟،،وعندما يسقطون يظنون أن القدر والظروف ضدهم . هذا الموقف لابد أن يتغير والحياة ستتحسن تدريجيا . ان تفهم جيدا كيف تستخدم خيالك ،وتضع تلك المعرفة ضمن في الممارسة ،،لك وللآخرين ،،سوف تضع قدمك علي الطريق الذهبي للنجاح والراحة والسعادة .

orignal post here

تأثير التلقائية وكيف تستخدمها

#$ The Power of Spontaneity and How to Wield It#$
تأثير التلقائية وكيف تستخدمها

Spontaneity is something that many, many people don’t like. Why? Because they equate spontaneity with surprises, and nobody likes surprises while they’re doing their job. But we can learn a thing or two from being a tad more spontaneous, especially while we’re working
لايحب كثير من الناس التلقائية ..لماذا ؟ لأنهم يساون التلقائية بالمفاجأت . ولا أحد يحب المفأجات اثناء سير العمل الوظيفي . ولكن نستطيع أن نتعلم شي أو اثنين عن طريق كونا طفل أكثر تلقائية خصوصا و نحن نعمل .

Being spontaneous can give you some relaxed and uninhabited qualities, because no matter what happens next, you can deal with it. This is an incredible trait to have in life.
عندما تكون بعفويتك ترتاح مشاعرك وتأتيك صفات شخصية غير معتاد عليها ، لأنه لايهم ماا يحدث بعد ، فأنت تستطيع التصرف حيال ذلك . هذه خصله لايمكن تصورها عندما تملكها في حياتك .

Aside from the whole mind-like-water mentality, spontaneity has some other added benefits:c
بالاضافة الي الوفرة العقلية ، العفوية لها فوائد أخري تعالوا نشوف :

• Keeps your mind sharp as a tack. Yep, if you sprinkle in a few daily doses of impulsive activities, your mind is sure to be on top of its game. Having unknowns in your schedule and being OK with that can force you to really focus on what’s at hand
• ترتفع حدة الذهن لديك بمثابة عبقري ، نعم اذا داوامت يوما علي عمل حركات ومواقف تلقائية ، العقل سيكون في أشد حالات نشاطه . وأذا كنت تملك جدول أعمال غير مكتمل الجوانب . فأنك ستركز علي ما في يدك في الوقت الحالي .

• Less Stress. Let’s face it: The better you are at coping with unknown situations, the less stress you’ll accrue throughout the day.

• توتر أقل : دعوة للمواجهة ، عندما تتعامل مع المواقف غير المتوقعه بطريقة تلقائية وفورية ، يقل التوتر الذي كان يتراكم معك طوال اليوم .

• Gets you out of the dooldrums. Feeling like the only exciting part of your day . Do something completely unexpected. Shake things up a bit. The spur-of-the-moment has a strange ability to lift a funk.
• يخلصك من الأكتئاب : تشعر بالأثارة في حياتك ، أفعل شئ غير متوقع علي الأطلاق ، أرفع الاشياء الي أعلي قليلا . أن للأفعال البديهية تأثير كبير علي ألغاء الجبن والخسة .

______

Like any good quality or reflex, spontaneity has to be practiced before it can truly become useful. There are lots of variables in our every day life that we can’t control. The power going out.. The neighbors dog barking all. day. long. We won’t able to give up control of these unknowns, but learning to be a little more flexible sure can help your outlook. That’s where being spontaneous can really help us. It conditions us to relax.

مثل أي خصلة جيدة أو لا ارادية ، التلقائية تحتاج الي مزاولة لانها ستصبع عادة نافعه لك جدا فيما بعد .هناك العديد من الأحداث لايمكننا التحكم فيها ، الطاقة تنفذ ، كلب الجيران ينبح ، طيلة اليوم لانستطيع التحكم في تلك لاحداث غير المتوقعه ، ولكن نتعلم أن نكون أكثر مرونة حتما هذا يحسن وجهة نظرنا .
ومن هنا تأتي التلقائية بمساعنها لنا حيث أنها تهيأنا للراحة والهدوء أمام الاحداث غير المتوقعة .


Here are some tips to adding spontaneity to your work day.

هذه بعض النصائح لأضافه التلقائية خلال يومك :

• Draw boundaries. Above all, your work has to be done. While not paying bills can throw a little spontaneity on your credit score, it may not give the result we’re looking for.
• ضع الحدود ، بادئ الامر يجب ان تنهي عملك ، حيث انك عندما لاتدفع الفواتير المطلوبة فأن هذا يعوق تقدمك في العمل ، ويحطملك الأمور ،ن وهذا يعطي نتائج غير المرجوة من التلقائية

• A little can go a long way. We’re not looking for a buy-a-camero-for-my-mid-life-crisis type of change. We’re only taking an ordinary piece of the day and giving it a twist. Try working at a coffee shop instead of the office. Making a fun dinner. Start a small, manageable project that you’ve always wanted to do. Anything to spice up your work routine, or even the rest of your life.
• الاشياء الصغير لها تأثير علي المدي الطويل . نحن لانتحدث عن شراء كاميرا أثناء أزمة تحدث لنا كنوع من التغيير . نحن فقط نتحدث عن الأحداث العادية في اليوم وأن نقوم بالتصرف علي نحو مغاير وغير تقليدي وغير مخطط له . حاو أ تعمل في كافي شوب بدلأ من أن تعمل في المكتب . اعمل لنفسك عشاء بطريقة هزلية . خطط للمشروع الذي كنت تحلم به طول حياتك ، أي شئ لتنعش يومك الروتيني أو حتي تنعش نفسك لبقية حياتك .

___________*_______________*____________*_________ ____*

some quotes about spontaneity
بعض الحكم عن التلقائية

If you wait to do everything until you're sure it's right, you'll probably never do much of anything
اذا انتظرت كي تصبح متأكدا من أنك تفعل الشئ الصحيح . ربما تتعطل ويفوتك الكثير من الفرص .


_*_*_*_*_*_*_


Spontaneity is the quality of being able to do something just because you feel like it at the moment, of trusting your instincts, of taking yourself by surprise and snatching from the clutches of your well-organized routine, a bit of unscheduled plea”


التلقائية هي الميزة أنك تفعل الاشياء فقط لمجرد أنك شعرت ذلك ومع ثقتك في غريزتك . وتحمل نفسك علي مفاجأه الأحداث وترغم نفسك من السير وفقا للروتين المعتاد وقله من عدم التنظيم .


_*_*_*_*_*_*

The essence of pleasure is spontaneity
أساس السعاده في التلقائية

_*_*_*_*_*__*_*

Don't wait for answers... Just take your chances”
لاتنتظر الحلول ،، فقط بادر وجرب فرصتك


*_*_*_*_*_*

ترجمها مونو من المواقع الأتيه
http://lifedev.net/2008/01/the-power...w-to-wield-it/
http://thinkexist.com/quotations/spontaneity/

__

أجعل الايجابية عادة

هذه الأيام كثرت من حولنا ،ألاجواء السلبية ،والأخبار السيئة ، فاأصبح من العسير أن نعيش في جو من الأمل ؟،، ولكن السلبية والتشاؤم لاتصل بنا الي شئ ، أو هدف ، عندما يصبح تركيزنا علي الأشياء السيئة ،، أو نحكم وننتقد الناس ، ونهتاج لأبسط الأشياء ، نسئ لأنفسنا ،نشك في قدراتنا ،، ونتوقع الفشل ، كل هذا يجعل نتأبد في الدائرة المحبطة للسلبية والتشاؤم .مع أزدياد الشعور بالقلق والتوتر عن ذي قبل ،وهذا التأثير السئ يصل مداه علي علاقتنا مع الأخرين ، علي ثقتنا بأنفسنا ، علي مدي دقة قرارتنا ، وسعادتنا ، وعلي كامل موقفنا تجاه الحياة .

تمام.... , ماذا لو أستطعنا أن نقهر تلك العادات السلبية ، ونصبح أكثر صحة ونشاطا ، وتحول نظرتنا الي نص الكوب الملئ ،، هذا ليس دائما سهل ، ولكن مع أتباعك للخطوات البسيطة الثلاثة التالية ، سوف تلاحظ التحول المسرحي في حياتك ،،وتصرفاتك تجاه المواقف ، في الغالب ستكون مذهولا من قدرتك علي تخطي الحواجز ،،متحليا بالتفاؤل والهمة والثقة لعالية بنفسك .

1-كن علي دراية بشعورك

أبذل جهد واعي كي تلاحظ ما يخبرك به صوتك الداخلي ،(في أوقات السرحان ،،انته بتفكر في حاجة ،،حاول تتدخل وتعرف انته بتفكر في ايه )كل مرة تلاحظ شعور سلبي لو أيجاب كن علي وعي به
أن تكون علي دراية بمشاعرك ،أداه مهمة جدا ،،وربما تصطدم من أكتشافك سيطرة السلبية علي تفكيرك ،، هل أنت بأستمرار تنتقد الأخرين ؟ هل أنت دائما توبخ نفسك وتضع نفسك محل الأذدراء ؟هل انت تقضي يومك بمشاعر جميلة تجاه نفسك ومن حولك ،، لو انت هكذا ،، تهانينا ،، أستمر علي هذا المنوال .

2-بدل المشاعر السلبية الي أخري أيجابية

هذا هو الجزء المرح ،،أحصر المشاعر السلبية التي تراودك ودونها علي صفحة اليسري ،،وفي المقابل في ا لصفحة اليمني وضح كيف يمكنك رؤية هذا الشعوربطريقة أخري أيجابية .
ويعتبر هذه الفكرة فرصة لتصبح أكثر خروجا عن التفكير المألوف ،،حيث يتدفق الألهام اليك وتأتيك أفكار رائعة ،تمدك بالمتعة والحيوية ،، ووقتها سيبدأ شعورك تجاه أفضل بكثير .

3-ركز علي الأيجابية

عندما تحول شعورك السلبي الي اخر محله ايجابية،،وتقرر ان تركز علي الايجابية في شتي المواقف ،،هذا فكرة بسيطة لتطوير عادات جديدة ،حاول ذلك ليوم واحد ،ثم لأسبوع ، ثم تصبح عادة .
لا تنزعج إذا هاجمتك المشاعر السلبية مرة أخري ،،فقط لاحظها ،،وحولها إلي ايجابية وخطوة بخطوة تتبدل الأمور ، هذه المرحلة الانتقالية ،،تتطلب منك جهد واعي لكي تتخلص من عاداتك القديمة ، ربما تأخذ غالبا ما يقرب من 21 يوم ،حتى تخلق عادة جديدة ، لذلك في أقل من شهر ستشعر بتغير حقيقي في حياتك .

تمت

: المقال الأصلي هنا
_ _ __ _ _ __ _ __ _ _ __ _ _ _

توضيح من المترجم ،، بمثال لتبديل الحالة السلبية الي اخري ايجابية :
عندما تستقيظ من النوم في شهر يناير ،، شاعرا بالدفئ تحت لحافك سامعا صوت المنبه وتحدث نفسك،، أني أكره الشغل وأكره العمل،،وأريد أن أنام ،، ياله من يوم سئ .

هذه مشاعر سلبية وهدامة .

عندما تلاحظ ذلك الصوت السلبي بداخلك،، فوراأسكته ، وبدله بالتالي :

أن هذا عملك الذي يحقق ذاتك ،،فلماذا لاتكون أول من يذهب الي العمل ،،وتكون عظيم في شغلك ،،نافعا لشركتك ،،، نافعا لبلدك ،،وتكون قدوة لغيرك .وتكبر في حياتك ،،وتحقق طموحاتك .

وتتبع نفس المنوال في شتي المواقف ،،الي أن تصبح عاداتك أيجابية .